Luke 12

Nr vi frst jobber med balanse kan vi like gjerne kjre videre til Mukta Hasta Sirsana A (hodestende). Start med hendene i skulderbredde og plasser toppen av hodet litt fremfor, snn at de tre punktene danner hjrnene i en likesidet trekant. Er det frste gang du prver dette er det veldig greit starte med knrne p albuene. Etterhvert som du blir tryggere kan du jobbe med strekke knrne ut. 

Del din versjon av posisjonen p instagram med hashtaggen #yogakristinadvent. Jeg donerer 1kr til Frelsesarmeens julegryte for hvert bilde dere deler. S bli med utfordre deg selv, i tillegg til glede noen som trenger det!

Solhilsen fra Kristin

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

yogakristin

yogakristin

29, Trondheim

Kristin Skjelbred er yogainstruktr p 3T i Trondheim. Her finner du inspirasjon og tips innen yoga, trening og mental helse!

Kategorier

Arkiv

hits