Luke 14

Dagens luke i adventskalenderen er en variant av Vajrasana (lynet). Start sittende p knrne, sett trne i gulvet og sett deg ned p hlene dine. Her fr man strekt ut undersiden av foten. Mange har mye spenning i plantarfascien (bindevevet under foten) som kan fre til plager. S ta deg god tid i denne posisjonen og ikke press deg for hardt. 

Husk del din versjon av posisjonen p instagram med hashtaggen #yogakristinadvent. Jeg donerer 1kr til Frelsesarmeens julegryte for hvert bilde dere deler. S bli med utfordre deg selv, i tillegg til glede noen som trenger det!

Solhilsen fra Kristin

2 kommentarer

Sonja Meryem

14.12.2016 kl.13:48

Hei, jeg har medlemskort p 3T Moholt bare. Hva vil det koste for bli med p yogatimer med deg? :)

yogakristin

14.12.2016 kl.15:47

Sonja Meryem: Ordinrt medlemskap p 3T koster 499,- og gir tilgang til alle gruppetimer p samtlige senter. Vi har ogs redusert pris for studenter og formiddagsmedlemsskap (fram til kl 15). Hper se deg p en time!

Skriv en ny kommentar

yogakristin

yogakristin

29, Trondheim

Kristin Skjelbred er yogainstruktr p 3T i Trondheim. Her finner du inspirasjon og tips innen yoga, trening og mental helse!

Kategorier

Arkiv

hits