Luke 17

Til dagens luke i adventskalenderen har jeg valgt Viparita Virabhadrasana (omvendt kriger). Start i kriger 2, vend hndflaten opp p den forreste armen og lft opp og bakover. Unng len all vekten p den bakerste armen, men hold fokus p strekke og forlenge oppover. Det er fort gjort endre benposisjonen, s hold fokus p at bena skal vre helt like som i kriger 2 selv om overkroppen flytter seg. Bli her i 3 ndedrag.

Solhilsen fra Kristin

n kommentar

Victoria Larsen

17.12.2016 kl.11:25

Hper du fr en fin Lrdag :-)

Skriv en ny kommentar

yogakristin

yogakristin

29, Trondheim

Kristin Skjelbred er yogainstruktr p 3T i Trondheim. Her finner du inspirasjon og tips innen yoga, trening og mental helse!

Kategorier

Arkiv

hits