august 2016

Fredagskvelden sin

Fredag substantiv - TV, taco, sofakrok, kos I min synonymordbok er det ett ord til: paryoga! Prøv disse øvelsene mens pizzaen står i ovnen eller i reklamepausene under OL-sendingen. Squat ry...

Trenger du inspirasjon?

Selv om det er de tingene vi gjør hver dag som påvirker helsa mest, så kan det være vanskelig å holde motivasjonen oppe. Vi har alle gode og dårlige dager på trening, som ellers i livet. I mai ...

FAIL

Etter jeg startet å legge ut mer yogabilder på Instagram og særlig da jeg startet denne bloggen begynte jeg å se verden på en helt annen måte. Jeg er alltid på utkikk etter fine fotolokasjoner, noe...

Yoga for menn - gjesteinnlegg av Sondre Refsnes

  Rosa matter. Hår oppsatt i strikk. Thights i fargerike mønstre. Lakkerte negler. Dette er min treningshverdag. Mens jeg lytter til lyden av manualer som kastes rundt og prehistorisk gryntin...

Drop the bass

I yoga bruker vi ofte pusten som et verktøy når vi beveger oss. Vi lar pusten bestemme hvor lang tid vi bruker på overgangen mellom posisjoner hvor lenge vi holder ulike stillinger. Det kan være ti...

Whole lotta lotus

Hva er mer YOGA en lotus-stillingen? På tide at vi tar en titt på den syns jeg. Lotus-stillingen er en klassisk meditasjonsstilling, altså en posisjon man skal kunne sitte tilnærmet uanstrengt i...

Den gyldne middelvei

Nå har det vært litt stille fram meg et par uker. Det er rett og slett fordi jeg har hatt ferie. Og da mener jeg ordentlig Ferie. Jeg har lagt treningen på hylla. Spist alt det gode Italia har å by...
yogakristin

yogakristin

28, Trondheim

Kristin Skjelbred er yogainstruktør på 3T i Trondheim. Her finner du inspirasjon og tips innen yoga, trening og mental helse!

Kategorier

Arkiv

hits