november 2016

Yoga for løpere - del 2

Når man løper handler det mye om mental innstilling, enten man presser seg eller bruker løping som avkobling. Det som kanskje mangler hos mange er bevissthet i forhold til kroppen. Jeg skal ikke sk...

Yoga for løpere - del 1

Jeg kjenner mange som er blitt bitt av løpebasillen. For noen er det hel- eller halvmaraton som gjelder, mens for andre er den faste løypa eller intervaller på mølla som gir rush. Jeg har ikke noe ...

Fall in love

Jeg elsker høsten. Det er så fint med fargespillet i trærne. Det er deilig å sitte inne i varmen og høre på regnet. Det nærmer seg jul. Samtidig hater jeg den. Det er den snikende høstdepresjo...

Heis flagget!

Jeg husker første gang jeg så noen gjøre human flag. Det var på TV (tror det var The Bachelorette faktisk). Dayum, tenkte jeg. Det tok sikkert 10 år før det falt meg inn å begynne å trene på det se...

YOGA

Hvor ofte føler du at du skulle hadd flere timer i døgnet, flere hender og muligheten til å være flere steder samtidig? Hvor ofte føler du at du ikke strekker til? I dagens samfunn er det mange av ...

Yogaens kjemi

Noe av det jeg syns er mest spennende med yoga er overgangene mellom en posisjon og neste. Ofte fokuserer vi mest på de ulike posisjonene, men ikke like mye på hvordan vi beveger oss mellom dem. Je...

HOT yoga

Jeg har fått mange spørsmål om hot yoga. Hva er det egentlig? Hvem er det for? Hvor varmt er det? Jeg har forelsket meg helt og vil gjerne dele mine tanker og erfaringer rundt temaet. Hot yoga...
yogakristin

yogakristin

29, Trondheim

Kristin Skjelbred er yogainstruktør på 3T i Trondheim. Her finner du inspirasjon og tips innen yoga, trening og mental helse!

Kategorier

Arkiv

hits